چه کنیم تاجوش نزنیم

 تخلیه جوش باید به دقت انجام شود. تخلیه محتویات جوش یکی از موارد درمانی جوش هاست البته به شرطی که پوست ملتهب و قرمز نشود و نیز باید روش آن را از پزشک یاد گرفت.

اگر این کار با احتیاط انجام نشود جوش بدتر میشود و عوارض ناخوشایندی به دنبال دارد.


برای بهبودی جوش و پیشگیری از جوش زدن به نکات زیر دقت کنید.


1- دو الی سه مرتبه در روز صورت خود را با صابون بشویید.


2- در طول روز خواب کافی داشته باشید.


3- اگر فکر میکنید غذای خاصی باعث جوش زدن میشود آن غذا را نخورید.


4- موهای صورت خود را با تیغ نتراشید.


5- ورزش های سنگین انجام ندهید و سعی کنید ورزش متناسب و فعالیت بدنی به اندازه ای داشته باشید.


6- بدون اجازه پزشک جوش هایتان را دستکاری نکنید.


7- برای دیدن نتیجه داروهای ضدجوش باید صبور بود زیرا 4 الی 6 هفته طول میکشد تا نتیجه را ببیینید. داروها را مرتب استفاده کنید و یک مرتبه قطع نکنید.


8- به مقدار کافی آب بنوشید البته نوشیدن مایعات به میزان فعالیت بدنی و محیط بستگی دارد بین 4 الی 10 لیوان آب توصیه میشود.


9- در طی روز بیشتر سبزی و میوه استتفاده کنید و از مصرف غذاهای چرب و شیرین بپرهیزید.


10- استرس و اضطراب باعث اختلال در هورمونهای بدن و بهم زدن تعادل آنها میشوند که در نتیجه جوش را به دنبال دارد. سعی کنید به اعصابتان مسلط شوید و آرامش خود را حفظ کنید.